乳腺囊肿众所周知，是乳腺疾病中比较常见的一种，精神紧张、内分泌失调等就会导致乳腺囊肿的发生。那么，乳腺囊肿有哪些预防方法？

ａ／和谐的性生活：女性保持和谐的性生活，可以有效预防乳腺囊肿的发生。

ｂ／心理治疗：乳腺囊肿对人体的危害莫过于心理的损害，由于缺乏对乳腺囊肿的正确认识，不良的心理因素，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使囊肿的加重，所以女性朋友应该解除各种不良的心理刺激。尤其对于一些心理承受差的女性来说，就更需要注意少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情，有利囊肿早有效恢复。

ｃ／多运动：女性朋友们平时应该多做运动，防止肥胖，提高免疫力。此外，禁止滥用避孕药和含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，做到有效预防乳腺囊肿的发生。

ｄ／改变饮食，防止肥胖：为了有效预防乳腺囊肿的发生，女性朋友们平时应该少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，可以多吃些蔬菜水果，多吃粗粮，合理饮食，保持好身材，控制体形过重。

治疗乳腺囊肿——选择医院要先看疗法

乳腺囊肿瘤可对女性的全面健康造成优大并发症威胁，而且不同的患者病情不同，病理变化复杂，因此治疗上需要病症施治。沈阳京科妇科医院乳腺科吴志英医生提醒，选择适合自己的治疗方法是健康恢复的关键。