乳腺增生是慢性疾病，乳腺疾病对女性的健康带来了很大的影响，乳腺增生还很有可能与乳腺癌的发生有一定的关系。那么，乳腺增生有什么需要注意的?

　　1、保持良好的心态：少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日有效恢复。

　　2、改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。

　　3、调理月经。临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

　　4、保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　5、多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕药，适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。

　　6、睡觉规律规律。睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功*的良好环境，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　乳腺增生有什么需要注意的?沈阳都市妇科医院'>沈阳都市妇科医院的医师提醒广患者，患有疾病要及时治疗，以免耽误病情，造成更严重的后果，在此，医师祝您身体健康。