乳腺增生有什么需要注意的

文章来源:沈阳都市妇科医院

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  乳腺增生是慢性疾病,乳腺疾病对女性的健康带来了很大的影响,乳腺增生还很有可能与乳腺癌的发生有一定的关系。那么,乳腺增生有什么需要注意的?

  1、保持良好的心态:少生气,少发脾气,保持情绪稳定,活泼开朗即有利增生早日有效恢复。

  2、改变饮食习惯:少吃油炸食品,高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类,粗粮。

  3、调理月经。临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

  4、保持良好的生活习惯:生活要有规律、劳逸结合,作息时间规律,不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱,加重乳腺增生。保持和谐的性生活,可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

  5、多运动,消耗过多的脂肪,防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕药,适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。

  6、睡觉规律规律。睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功*的良好环境,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

  乳腺增生有什么需要注意的?沈阳都市妇科医院'>沈阳都市妇科医院的医师提醒广患者,患有疾病要及时治疗,以免耽误病情,造成更严重的后果,在此,医师祝您身体健康。

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