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每次都痛经症状能通饮食调理好吗

文章来源:沈阳都市妇科医院

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  每次都痛经症状能通饮食调理好吗?大家知道女性一般痛经是怎么形成的吗?痛经一般情况是由于女性身体虚弱且寒气较多而导致,在行经前,或经期间出现疼痛的现象。症状主要表现为下腹和腰骶部疼痛难忍。若痛经严重的话,还会出现腹痛剧烈、面色苍白、手足冰冷、甚至昏厥!一般痛经会持续数小时,长者1-2天。一般在经血畅流之后而得到疼痛缓解!医师说明这只是一般常见情况,也有一些特殊情况而导致痛经现象。医师建议如果长期月经出现痛经症状的话,好到正规专业的医院进行妇科检查比较好!

沈阳妇科医师对于每次都痛经症状能通饮食调理好吗,建议轻薇的痛经患者,可以通过长期食疗以及生活习惯得到改善和治疗。如果痛经较重者,好配和医师,兼至食疗方法来治疗痛经比较好!痛经想了解更多》》》》点击《在线咨询》 或者右侧悬浮窗口进行咨询!

  痛人食疗方法参考:

  汤剂:鸡蛋当归姜汤

  素材:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。

  做法:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。

  治疗效果:主要治疗痛经气血虚弱型:经期或经净后,小腹绵绵作痛,按之痛减,经色淡、质清稀,面色苍白、精神倦怠,舌质淡红,苔薄白,脉虚细。

  注意事项:

  1.热盛出血者禁服当归,湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归;2.阴虚内热、血热妄行者禁服干姜,且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。

  汤剂:山楂桂枝红糖汤

  素材:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。

  做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

  治疗效果:具有温经通脉,化淤止痛功*。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

  指压缓解痛经

  足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。

  喝酸奶以及牛奶

  酸奶或者是牛奶中大量钙,具有平稳神经,促进体内电离子平衡作用,女性在生理期的时候,子宫肌肉处于过度收缩,会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶,可有效减轻月经经期疼痛。

  补充矿物质和维生素

  钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。医师指出,服钙质的女性,会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高端吸收钙。因此,可以尝试在经前、经中,增加钙、镁摄入量。特别值得一提的是可以显着缓解经前紧张症[5]的B族维生素,B族维生素中又以B6为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。

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