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如何有效的缓解痛经症状

文章来源:沈阳都市妇科医院

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  如何有效的缓解痛经症状,最快的方法是什么呢?除了需要大量的喝热水,其实更需要的是保持休息和保暖。

  治疗痛经最快的方法:煲汤缓解

  在月经期间可以使用当归加枸杞进行煮水或者是泡水,加上一些红糖;多喝几杯。最需要注意的是,在来月经之前的一个星期进行服用。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10g,将药混合磨成细末。月经将行或疼痛发作时用痛经散两克置胶布上外贴关元穴,若疼痛不止,加贴外侧三阴交。隔天换药一次,每月贴6天为1个疗程。

  治疗痛经最快的方法:按摩穴位

  以10次一分钟的频率,直至小腹内有热感为止。共按摩5min。用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴,至有酸胀感为宜,1min后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1min。痛经时用热毛巾或热水袋敷下腹部15min左右。然后用4指慢慢轻揉关元穴10次,痛经一般都会减轻。如果依然疼痛,再用拇指轻轻压迫脚踝骨上方的三阴交穴位,便可止痛。关元穴在肚脐下4指距离处。三阴交在脚踝骨上方,将双手相叠于小腹中间,紧压腹部,慢慢摩动腹部,治疗气血虚弱型痛经,症见经净后下腹绵绵作痛,喜按揉,面色晄白,神疲乏力等。用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以酸胀为度,每次按揉3min。也可用艾条炙烤。

  治疗痛经最快的方法:多喝热水

  可以适当的喝一些热水,拿来热水袋在腹部上进行热敷;能够有积极的缓解作用。在这段时间里面,保持身体暖和非常重要。特别是针对痉挛和充血的部位。一次数分钟,可以缓解腹部的胀痛。如果想要真正止痛,就要从根本上解决问题,去医院检察院一下,找到痛经原因肯定是比较好的解决途径。

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