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怎么样预防痛经

文章来源:沈阳都市妇科医院

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  有好的治疗疾病的方法,不如做好早期的预防工作,这样在患病的时候治疗起来的难度也比较小。那么,怎么样预防痛经,有什么方法?

  一般的经痛,忍个一天便可以度过,有的人会用热敷下腹部、喝热饮、糖水、洗热水澡等,让骨盆腔血液循环改善,来去除不少的疼痛。女性痛经应该怎么办?睡觉,暂时忘掉子宫收缩的感觉,也是不少人推荐的良方,但是这方法都是治表不治根的。

  下腹疼痛是痛经的主要症状,疼痛常于经前数小时开始,月经第一天最剧,呈阵发性绞痛、痉挛性、淤血性或进行性加重,持续时间长短不一,多于2-3日后缓解,疼痛严重时可放射至腰骶部、外阴和肛门;有的患者可伴发恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力烦躁、四肢厥冷、面色苍白等全身症状。

  预防经痛的方法有很多,例如:

  指压缓解痛经:足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。

  多喝酸奶或者是牛奶,可有效减轻月经经期疼痛:酸奶或者是牛奶中大量钙,具有平稳神经,促进体内电离子平衡作用,女性在生理期的时候,子宫肌肉处于过度收缩,会引发疼痛。

  其实,除此之外,还有一些药物,对于治疗类似病症,都有很好的效果,比如:

  坤宝丸:滋补肝肾,镇静安神,养血通络。用于妇女绝经前后,肝肾阴虚引起的月经紊乱,潮热多汗,失眠健忘,心烦易怒,头晕耳鸣,咽干口渴,四肢酸楚,关节疼痛。

  痛经软膏:功能主治活血散寒,调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

  痛经贴:活血化瘀通则不痛,12小时有效活血化瘀,温暖子宫,促进腹部血液循环;有效缓解或减轻女性经期的腹痛,腰骶酸痛。

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